虚弱体質 治す

虚弱体質を治すのは困難

現代人が抱える虚弱体質は深刻

今や、世界最長寿国となった日本。
高齢になると、様々な疾患を併せもつようになり、病気になりやすくなってきます。
症状も長引いてしまい、病気を治す力を、うまく出せない人が増えています。

 

また、最近の子供たちも、除々に虚弱化してきています。
まだ子供だというのに、疲れを訴えたり、アトピー性皮膚炎や喘息、鼻炎などのアレルギー性疾患を持つ子供が増加しています。
現代社会では、便利な生活が発達する一方で、食事、運動、睡眠時間の不摂生、老齢、ストレス等により、めまぐるしい環境変化に、身体が対応出来なくなってきています。
その結果、大人や子供問わず、身体は虚弱化し、結果的に病気を長引かせるようになってきているのです。

 

そんな現代だからこそ、病気を治す為の身体作りが必要になっているのです。

 

虚弱・雑病の養生法

胃腸に負担をかけない生活を送れるよう心掛けましょう。
「胃は中なり」という言葉があるように、胃は身体の中心にあり、大切な働きをする臓器です。
胃腸の働きが弱ってくると、身体も弱ってくるので、病気への抵抗力が落ちてしまいます。

 

規則正しい生活を送りましょう

夜更かしで寝不足になったり、朝食を抜く、栄養を摂取しないまま、無理をしたり激しい運動をする。
このような不規則な生活では、病気への抵抗力も低下し、身体を虚弱化してしまいます。

 

バランスの良い食事をしましょう

好き嫌い、お菓子類、炭酸飲料などでは、カロリーは足りているのに栄養不足になってしまいます。
日本人には、昔の人が食べていたような日本食が理想的であるともいえます。

 

ストレスを溜めないようにしましょう

現代人は、ストレスからくる体調不良を訴える人が、非常に増えてきています。
ストレスを溜め込むと、身体の機能が乱れ、免疫力も落ちてきてしまいます。

 

虚弱体質の原因は様々

根本的に、虚弱体質を改善する為にも、まずは、あなた自身の体質に合った治し方を選択することが重要です。

 


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